高温工作环境中的注意事项

发表于2011-06-21    4276人浏览    1人跟帖    总热度:10  

        高温闷热对人体健康的主要影响是产生中暑以及诱发心、脑血管疾病导致死亡。


       人体在过高环境温度作用下,体温调节机制暂时发生障碍,而发生体内热蓄积,导致中暑。按临床表现分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三型。按发病症状与程度,可分为:


       热虚脱,是中暑最轻度表现,也最常见;


       热辐射,是长期在高温环境中工作,导致下肢血管扩张,血液淤积,而发生昏倒;


       日射病是由于长时间暴晒,导致排汗功能障碍所致。


       对于患有高血压、心脑血管疾病,在高温潮湿无风低气压的环境里,人体排汗受到抑制,体内蓄热量不断增加,心肌耗氧量增加,使心血管处于紧张状态,闷热还可导致人体血管扩张,血液粘稠度增加,易发生脑出血、脑梗死、心肌梗等症状,严重的可能导致死亡。


       所以,高温闷热天气是导致缺血性脑卒中的危险天气。


       由于高温环境下,人体代谢旺盛,能量消耗较大,而闷热又常使人睡眠不足,食欲不振,造成人体免疫力下降,此时再不加节制地使用空调或电扇来解暑,人体长时间处于过低温度环境里,机体适应能力减退,抵抗力下降,病菌、病毒就会乘虚而入,急易引起上呼吸感染(感冒);


       另外,高温高湿环境,细菌、病毒等微生物大量滋生,食物极易腐败变质,食用后会引起消化不良、急性胃肠炎、痢疾、腹泻等疾病的发生;再有人们从室外高温环境中回到家中,习惯马上打开空调或用电扇直吹,吃些冰镇食品,这一冷一热,立马见效,马上就开始腹泻;闷热天气,人体排汗不畅,还容易导致皮肤过敏症,主要为丘疹样荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等。


        在高温环境中工作作,使人体排汗量明显增加,其增加量与劳动强度成正比。排出的汗中含有大量盐分,大量排汗使体内盐分丢失,因此,在排汗量较大情况下,及时补充适量的水分和盐分对维持身体健康十分必要的。 


        饮水是最常见,也是最简便的补充水分方式,但不恰当的饮水不但不能使高温作业者补充已丢失的水分,反而会损害健康,甚至诱发中暑。


        高温环境工作的人饮水应遵循三条原则:


       1.补足补够原则。一般来说,要比平常每天多饮水3-5升,食盐20克;


       2.饮水方式以少量多饮为宜,暴饮会加重心、肾和胃肠道负担,又促使大量排汗;


       3.饮水和补盐同时进行,不能单纯补充水分。单纯暴饮淡水会引起热痉发(中暑)的发生,故以含盐饮料为佳。

含盐饮料种类很多,既可自制,也可直接购买成品。含盐茶水、绿豆汤既方便自制,效果也十分可靠。


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  •    system  奖励于 2011-06-21 19:33:20

 发表于2011-06-21   |  只看该作者      

2

只想睡觉,夏日炎炎正好眠嘛

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  •    system  奖励于 2011-06-22 00:14:19

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