五谷养生粥的做法

发表于2012-07-23    1245人浏览    1人跟帖    总热度:10  

香甜美味的粥,是每个人的最爱,其实做粥也非常的简单,只要把需要的东西都准备好,做粥是一件享受的事情,把各种材料都放进锅里,看着材料在锅里慢慢的融合,成了一锅美味的食物,自己的心情也会变得很好,大家都来试试吧!
板栗桂花粥的做法
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材料:糯米半碗,去壳的板栗,少许糖桂花
做法:锅中放水放米先煮,待锅中的大米开花了,稍稍粘稠了,放入已经少数的板栗一起煮,煮至粘稠了,加上糖桂花,吃的时候再加点白糖或者蜂蜜。
面对寒冷的冬天,很多人都想找一个很好的暖身粥,五谷养生粥就是一个不错的选择,五谷养生粥一共用了11种食材原料做成的。所以味非常的好。一碗非常平常的粥,里面的营养非常的多,大家都来试一试吧!
五谷养生粥
原料:
荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克。
做法:
1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用;
2、上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即可;
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3、喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。
五谷养生粥
端看这粥表面,大家能猜出共用了多少种原料吗?一共11种极富营养价值的食材熬煮出来。看不出吧,这碗貌似平常的粥,却饱含着“至道无痕”的大义,不愧是冬季养生暖身第一粥。
板栗桂花粥
温馨提示:怎么样,是不是非常的简单呢?其实做粥并不需要太长的时间,只要把时才准备好,放进锅里,等着开锅食物煮熟就可以了,现在心动了没有?快去做一下尝试吧,味道非常的好,可以让你完全的放松身心。
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