蛋白质也能减肥?

发表于2012-07-23    1002人浏览    1人跟帖    总热度:10  

一直都说,要减肥的话就要少摄取一些蛋白质,可是我居然听说一种蛋白质瘦身的方法,蛋白质真的可以用来减肥吗?
流行的减肥法之一,最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜,经过多年演变,今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。
  其实蛋白所含的蛋白质很丰富,与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样,成年人可配合大量蔬菜,减少肉食,每天可吃5至6只ob蛋白瘦身素。
  餐单:早餐可吃烟火鸡蛋白配合桃麦片包及清水1杯、午餐是烧大虾茄子配1杯放代糖的热柠檬茶、晚餐则是烤龙利柳配辣豆酿蛋白,1碗杂菜及1杯清水。
  注意事项:不可连续吃超过7天,并要戒绝甜食,否则前功尽废。
  烹调方法宜选用蒸、煮、烚或少油炒的方法,每天最少要喝8杯清水,一个月内不能进行多过2次的减肥疗程。
看来这种蛋白瘦身素减肥法,如果不按照方法来的话,还真的有可能变成一种增肥的方法呢!
http://www.qianyecao.com/yinggelande/product/1128.html
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