一杯茶,养肝护肝全搞定了

发表于2012-08-01    1829人浏览    2人跟帖    总热度:99  

本帖最后由 晴空微澜 于 2012-8-1 16:49 编辑
随着社会的发展,人们生活的物质水平在不断提高。与此时,各种与之相伴的危害也在不断入侵我们的身体。很多人几乎天天泡在酒桌上,过量饮酒、暴饮暴食,再加上环境污染,使得肝脏内脂肪和大量堆积;再加上这些人又不采取一些养肝护肝的措施,所以影响肝脏正常的物质代谢,从而形成脂肪肝、酒精肝等一系列肝脏疾病。那么面对如此严峻的形势,我们平时应该吃什么东西养肝护肝呢?
现代人对肝脏的保健确实是迫在眉睫了,很多肝脏疾病都是不健康的生活习惯引起的。想经常熬夜、过量饮酒等都会损伤肝脏,所以我们要注意日常生活习惯,养肝护肝。
那么在平时,要注意吃什么东西养肝护肝呢?以我的经验,应该有以下几点:
第一点,要多吃清淡的食物。这一类食物一般都没有什么刺激性,而比较容易分解消化,能减轻肝脏负担,让肝脏有足够的时间来休息、排毒;
其次,可以多吃一点新鲜蔬菜水果。蔬菜水果富含维生素、纤维素等,可以为肝脏补充足够的营养;
鱼、鸭肉等也是不错的选择。这些肉类一般都是低脂高蛋白食品,对受损肝脏具有很好的修复作用。另外牛奶对养肝护肝的作用也是很明显的。
除了这些日常吃的食物之外,我们还需要选择一些中医保健品来养肝护肝,比如说中医养肝茶。相比于西药,中药养肝茶具有取材纯天然,饮用起来安全无副作用的优势;而相比于食疗,中医养肝茶的效果要更明显。
我有慢性肝炎,所以我的养肝护肝任务更加重要。我饮用的是老牌迪养肝茶,纯天然草本精华配方,按照传统中医理论配制,养肝效果自然很好。相比一般的养肝护肝茶,这款茶还具有饮用方便、配料来源清新自然等优势。我开始也是选用食疗,但是效果不是很好,所以我还是选用了中医推荐的老牌迪养肝茶了。我当时是在网上购买的产品,可以百度搜索产品的网站,或是到淘宝直接订购 ,其实网站里面还有很多关于养肝护肝方面的专业知识介绍,可以到里面具体了解一下。
养肝护肝的重要性其实很多人都能懂,但是要实际去做就难了,所以这个时候觉得老牌迪养肝茶真的很好,一杯茶,养肝护肝全搞定了。
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 发表于2012-08-01   |  只看该作者      

2

养生之 学习了

 发表于2012-08-24   |  只看该作者      

3

 现代人生活节奏快,工作压力大,饮食不规律以及结构的不合理,都会导致大家的肠积累大量有害物质便秘和腹泻,成为越来越多人为之困扰的问题。

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