高考在即，面临人生重要时刻的考生们既有大战将临的兴奋感，也增添了许多迎接未知战斗的忐忑心理，体力消耗增大，心理的紧张程度也难免上升。如何让身体达到战斗的巅峰状态，同时让心态放平稳，轻松迎接挑战呢？那就是保持所需要的营养，加上良好的睡眠，怀着一颗正常心来面对！
营造良好的睡眠环境高考期间的睡眠地点尽量不要改变，这样能够使考生和平时一样适应自己原来的睡眠环境。高考期间的气温不算高，可能会有点闷热。考生晚上睡觉时，关好门窗，保证不受室外噪音的困扰，室内空调温度不流失，否则影响孩子的睡眠质量，那什么样的门窗可以保证隔离噪音呢？密封效果好的门窗最好，门窗密封专家崔氏橡塑为您推荐隔音门窗密封条！
I-ECO品牌PU包覆式密封条里面含有特殊吸音棉，能有效吸附活动窗部分漏进室内的噪音，比普通密封胶条更具有隔音性能，可以提高门窗隔音35%性能。该新型密封条经久耐用、不收缩、不变性，弹性强劲，多年后仍能保持原有形状不变，保证了产品的密封性能，使用寿命可达20年。
另外还可以用用诱导法治失眠考生临考失眠，千万不要服用药物。家长可给孩子喝杯牛奶，让孩子看会儿杂志，也可跟孩子聊几分钟，内容不要涉及考试。崔氏橡塑提醒您：高考前要做到，觉要睡好，饭要吃好，复习做好，文具备好，心态要好，做到以上五好，成绩一定最好，愿你考出好成绩！祝你马到功成，开心快乐！
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