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3世琉璃缘 发表于2015-08-18 1311人浏览
生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候,要养成早起排便的习惯。如果大肠无法很好地完成排浊功能,毒素会停留在体内而引发便秘等疾病。上午7至9时是阳气最旺的时候,吃早餐也是最易消化。玛拉兹小...
最新回复:3世琉璃缘 2015-08-18
3世琉璃缘 发表于2015-08-17 1386人浏览
玛拉兹小编温馨提示:在走路之前,我们首先要做好3项准备工作: 1、正确穿着。穿一双软底跑鞋,保护脚踝关节免受伤害,穿一身舒适的运动装,有利身体活动。 2、热身充分。做做伸展、拉伸四肢的运动,防止运动损伤。 3、...
最新回复:3世琉璃缘 2015-08-17
玛拉兹 发表于2015-08-10 1389人浏览
走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。 在走路之前,我们首先要做好3项准备工作: 1、正确穿着。穿一双软底跑鞋,保护脚踝关节免受伤害,穿一身舒适的运动装...
最新回复:玛拉兹 2015-08-10
玛拉兹 发表于2015-08-10 1405人浏览
额头出汗 如果额头常常出很多汗,平时要尽量保持心境平和,少生气,每天睡饱,否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡茶。鼻子出汗 如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气,提升免疫力。 每天用双手或工具敲打双...
玛拉兹 发表于2015-07-27 1370人浏览
十三年,在岁月的长河里不过弹指一挥间,但在每个人的生命里却举足轻重。人生究竟有多少个十三年?每个十三年我们都做了些什么?南宁玛拉兹健康生活馆董事长王红链又做了些什么呢?她认真的选定一种职业,花一辈子的时间来为之付...
最新回复:玛拉兹 2015-07-27
玛拉兹 发表于2015-07-27 1117人浏览
1、突然运动 近日,天气凉爽,不少人临时抱佛脚,想短期练出好身材,没想到反而适得其反。还有人平时不运动,周末疯狂锻炼,成为“周末战士”,也容易造成运动过量,出现伤病,突然锻炼会导致普通人超出身体能够承受的运动负...
玛拉兹 发表于2015-07-25 1312人浏览
“民以食为天”。随着生活水平的提高,吃什么已经成为一个人们越来越关注的问题。"吃得贵,吃得刁"一定好吗?,那么这一日三餐到底怎么吃才健康?就这些话题,现在一起跟着玛拉兹小编看一下怎么吃这三餐才健康!早餐──7:00 ...
最新回复:玛拉兹 2015-07-25
玛拉兹 发表于2015-07-25 1327人浏览
炎炎夏日,空调冷饮真的好舒服。 大汗后冲个冷水澡?感觉棒极了。 但是在贪图舒爽的同时,已经不知不觉的落下了病根,你知道吗?下面玛拉兹小编为大家讲解一下,为什么夏天要以热制热。 夏季属火,是人体阳气最盛、...
玛拉兹 发表于2015-07-22 1162人浏览
斯坦福大学曾经做过一个很有名的实验,拿鼻管搁在鼻子让你喘气,然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色,说明你心平气和:如果冰雪变白了,说明你很内疚:如果冰雪变紫了,说明很生气。把那紫色的冰雪抽出1-2毫...
最新回复:玛拉兹 2015-07-22
玛拉兹 发表于2015-07-22 1308人浏览
如果没有养护生命的意识,只是得病后考虑该如何去治病,这不是最好的解决方法。我们做每件事情都有意识地考虑“符不符合养生之道”,渐渐的这种意识会形成习惯,对我们的身心健康乃至事业、工作都会很大的裨益。 早睡早起...
玛拉兹 发表于2015-07-21 1447人浏览
每天早上早醒10分钟做10个简单的动作,对健康大有裨益,凡坚持着必见成效!要想老得晚,从现在开始跟着玛拉兹小编一起加强锻炼吧!1、两手对搓一分钟 手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之...
最新回复:玛拉兹 2015-07-21
玛拉兹 发表于2015-07-21 1191人浏览
睡眠质量的高低十分重要,决定你第二天是否有精神、有活力。而睡眠质量与睡觉姿势有关系,下面跟着玛拉兹小编一起来看一下哪些睡觉姿势是错误的,对身体造成危害,你又占了几个呢?1、 趴着睡觉,会压迫心脏 趴着睡觉的人...
玛拉兹 发表于2015-07-20 1295人浏览
梨形身材多动腿 很多女性朋友,上身瘦下身胖,状似梨形。除了平时饮食中注意低糖少盐,避免水肿外,让下半身动起来,是梨形身材最好的锻炼方法。 1、可以练练倒立,让全身立起来成一条直线,时间控制在10~15分钟就可以了。...
最新回复:玛拉兹 2015-07-20
玛拉兹 发表于2015-07-20 1199人浏览
净化水质: 去除水中有害物质,保留水中有益的矿物质及微量元素,把不能生饮的自来水,经过处理后让您能直接引用。节水节能: 水不用烧开,可直接饮用,如需把水烧开,所用时间比自来水烧开时间缩短,节省煤气和电,高磁活...
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